Obezita a diabetes 2. typu
Vydáno: 06.04.2010 16:29
Obezita představuje závažný problém, jehož výskyt neustále roste.
související témata:
Obezita, nadváha
Řada studií dokázala, že obezita je výsledkem interakce faktorů prostředí a faktorů genetických. Společně se snížením fyzické zátěže, a tím i pohybové aktivity a snadné dostupnosti vysokosacharidové a tučné stravy, došlo ke zvýšení výskytu nadměrné hmotnosti a obezity.
Jak se správně stravovat? - Jíst dostatek ovoce a zeleniny
- Jíst ryby a sacharidy obsahující vlákninu
- A omezit množství tučných, sladkých a slaných potravin.
Důležitá je také pohybová aktivita. Pokud je pravidelná, napomůže kontrole tělesné hmotnosti.
Při nedostatku pohybové aktivity je zvýšené riziko:- vysokého krevního tlaku
- diabetu 2. typu
- onemocnění srdce
- srdeční a mozkové mrtvice
- osteoporóza a další
Napište svůj názor
Poslední příspěvky:
-:)
Obezita se v současné době stává velkým problémem. Právě s ní souvisí řada onemocnění. Tento článek...
| 27.11.2011 17:03:06 | verynka |
dost
toho znám a držím se toho
| 25.4.2010 21:05:36 | tchyne |
docela
známá fakta, ale opakování neškodí
| 24.4.2010 19:35:01 | aarenka |
dia
Známo to je ale málo kdo to drží
| 21.4.2010 8:46:48 | slavikjirik |
myslím
že všeobecně známo-ale opakování neuškodí;-)
| 8.4.2010 10:29:05 | Tereza7 |
Vstup do diskuse
Anketa
Nosíte DIA obuv?
DIA obuv znamená nejen komfort pro Vaše nohy, ale zároveň prevenci vzniku komplikací. Nosíte takovou obuv?